DVD - Ewa Chodakowska: TARGET cz.2 Płaski brzuch, książka + program treningowy na DVD

7,90 €
-75 %
2,00 €
inkl. MwSt., zzgl. Versand
Auf Lager

Beschreibung

Target płaski brzuch to 45 minutowy program zaczynający się od uniwersalnej rozgrzewki.

Runda 1: 20 minut programu dedykowane jest osobom początkującym.
Runda 2: 20 minut skierowane jest do osób zaawansowanych.

Każde 20 minut to 10 ćwiczeń powtórzonych x 3. Każde ćwiczenie wykonuje 30 sekund. Pomiędzy ćwiczeniami są 10 sekundowe przerwy.

Całość zakończone jest kilkuminutowym ROZCIĄGANIEM.